มือใหม่ครับอายุ56แล้วอยากทราบถีบออกกำลังกายที่เหมาะสม

จุดนัด 7/11 หน้าทางเข้าซาฟารี เวลา 6.00-6.30น. ล้อหมุนอย่างช้าสุด 6.45น.(ใครมาช้ากว่านี้ไม่รอ) วันอาทิตย์ 08/09/56 รายละเอียดเส้นทาง ขาไป เส้นทาง ถนนเลียบคลองสอง-ซอยคู้บอน-ถนนนวมินทร์-เกษตรนวมินทร์-

06.20 น.วิภาวดีขาเข้า ช่วงต่างระดับรัชวิภา เราเข้าช่องทางด่วน มาตั้งแต่ ม .เกษตร ความเร็วรถบางจังหวะรถเลี่ยงช่องทาง ก็ 10-20 กม/ชม แต่พอหลุดก็ทำความเร็วได้เกิน 30 กม/ชม ใครจะไปคิดในช่องทางด่วน เจอนักป

ช่วยแนะนำที่เรียนชกมวย สำหรับผู้หญิงให้หน่อยค่ะ ไปเรียนคนเดียว ไม่มีพื้นฐานเลย อยากได้ที่สอนตั้งแต่พื้นฐานค่ะ เรียนเพื่อออกกำลังกายค่ะ ในย่านเลียบทางด่วนรามอินทรา เกษตรนวมินทร์ รัชดา ห้วยขวาง สุทธิสาร

กลัวเป็นฝีคัณฑสูตรอีกเหลือเกิน  เคยปั่นตอนปี 61 และก็เป็นฝี ทรมาน (และอาย) มาก  แต่ก็อยากกลับหวนคืนวงการเสือภูเขา ปั่นวันละ 10-20 กม. ก็ลดน้ำหนักและเหมือนสุขภาพจะดีมากเลย

ผมมีโอกาสได้ขับรถทางไกลไปตามภูมิภาคต่างๆทั้งเหนือ-อีสาน-ตะวันออก-ใต้ ค่อนข้างบ่อยในช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมา เลยมีเรื่องมาแชร์ให้ฟังครับ 1 ถนน หลายๆคนบ่นเรื่องคุณภาพถนน ซึ่งหลายเส้นทางก็สภาพย่ำแย่ ส่วนให

วันอาทิตย์นี้ ผมจะปั่นจักรยานไปดูบาสเกตบอล Thailand Basketball League (TBL) ที่ห้างแฟชั่นไอร์แลนด์ ครับ ผมอาศัยอยู่เขตดินแดง หลังสถานีโทรทัศน์ NBT ใช้เส้นทางไหน สะดวก และ ปลอดภัยที่สุดครับ (ทีแรก กะ

ลองแลกเปลี่ยนความเห็นกัน 2-3 วันมานี่ แถวรามอินทรามีการจัดการเดินรถใหม่ ปิดที่กลับรถ ปิดแยกนวลจันทร์ ปิดแยกมัยลาภ ขาเข้าจะกลับรถไปขาออก ปกติผมจะกลับรถหน้าเต้นท์รถ กม 7 ได้ ตอนนี้ก็ปิด ทั้งๆที่รถฝั่ง

อยากทราบวิธีคิดและคำตอบค่ะ 1. ถ้าเอปั่นจักรยานจากบ้านไปรร.ด้วยความเร็ว 12 กม.ต่อชม. จะถึงรร.เร็วไป 6 นาที     แต่ถ้าปั้นความเร็ว 9 กม.ต่อชม. จะถึงช้าไป 4 นาที จงหาว่าบ้านของเออยู่ห่างจาก รร